update慢主因是全表扫描或索引失效，需用explain确认索引命中；避免where中函数操作、子查询及NULL值；优先用join或values列表代替子查询；注意事务设置与超时配置。
UPDATE 语句慢得离谱？先看执行计划有没有走索引
没加 WHERE 条件的全表扫描，或者 WHERE 字段没索引，是批量更新变慢最常见原因。mysql/postgresql 都会默默全扫一遍再改，哪怕只改 10 行，也可能锁住上万行。
- 用
EXPLAIN UPDATE ...（MySQL）或EXPLAIN ANALYZE UPDATE ...（PostgreSQL）确认是否命中索引 -
WHERE条件里别对字段做函数操作，比如WHERE YEAR(created_at) = 2024会让索引失效，改成WHERE created_at >= '2024-01-01' AND created_at - 复合索引要注意字段顺序：如果
WHERE a = ? AND b = ?，索引应为(a, b)，反过来就可能用不上
一次更新 10 万行，为什么锁表又超时？
大事务 = 长时间持有行锁/表锁 + binlog 增长 + 主从延迟。尤其在 MySQL 的 REPEAtable READ 隔离级别下，大 UPDATE 可能触发间隙锁，连不相关的行都锁住。
- 拆成小批次更新，比如每次 1000–5000 行，用
WHERE id BETWEEN ? AND ?或WHERE id > ? ORDER BY id LIMIT 5000 - 显式加
for UPDATE不必要，普通UPDATE本身就会加行锁；但若逻辑依赖 select 再 UPDATE，记得用SELECT ... FOR UPDATE避免并发覆盖 - 避免在事务里混用 DDL（如 ALTER TABLE），DDL 会锁整个表，和你的 UPDATE 死锁概率陡增
用 JOIN 更新多张表，MySQL 和 PostgreSQL 写法完全不同
MySQL 支持 UPDATE t1 JOIN t2 ON ... SET t1.x = t2.y，PostgreSQL 必须写成 UPDATE t1 SET x = t2.y FROM t2 WHERE t1.id = t2.t1_id。写错直接报语法错误，不是逻辑错。
- MySQL 多表 UPDATE 中，
SET只能赋值给目标表字段，不能写t2.y = ... - PostgreSQL 的
FROM子句里，如果t2有重复关联行，UPDATE 会执行多次——结果取决于哪一行最后生效，行为不确定，务必加DISTINCT ON或聚合过滤 - 两者都不支持在 JOIN UPDATE 中用子查询当右值（比如
SET x = (SELECT ...)），会报错或性能极差，提前把子查询结果落临时表更稳
WHERE 条件含子查询？小心 N+1 和全表扫描
UPDATE t SET status = 'done' WHERE id IN (SELECT id FROM temp_list) 看似简洁，实际在 MySQL 5.6 之前会转成嵌套循环，每行都查一次子查询；PostgreSQL 虽优化较好，但子查询无索引照样慢。
- 把子查询结果先插入临时表，并在该表的关联字段上建索引，再用 JOIN 方式更新
- 避免
WHERE col IN (SELECT ...)中的SELECT返回 NULL：NULL 会导致整行被跳过（SQL 标准中x IN (NULL)永远为 UNKNOWN） - 如果子查询来自应用层，优先考虑用
VALUES列表代替，比如WHERE id IN (1, 5, 8, 12)—— 这个比子查询快一个数量级，且可控
批量 UPDATE 最容易被忽略的，其实是 autocommit 开关和连接超时设置。应用代码里没关自动提交，每条 UPDATE 都单独事务，速度慢还容易被打断；数据库侧的 wait_timeout 或 statement_timeout 设得太短，大批次还没跑完就断连了。这些不在 SQL 里，但决定你能不能跑通。