sql性能优化需避免索引失效、深分页、低效join和count瓶颈：where禁用函数/计算，order by+limit须匹配索引，join用小表驱动并确保类型一致，count(*)宜用覆盖索引或计数表，索引价值取决于字段值分布。
WHERE 条件没走索引，查得慢还爆内存
不是所有 WHERE 都能用上索引。常见坑是写成 WHERE SUBSTRING(phone, 1, 3) = '138' 或 WHERE status + 0 = 1 —— 这类表达式会让索引失效，引擎被迫全表扫描。
实操建议：
- 用
EXPLAIN看type是否为ALL（全表扫描）或index（索引全扫），理想是ref或range - 避免在索引列上做函数、计算、隐式类型转换；手机号查前缀就建
phone_prefix字段并单独索引 - 字符串比较注意 collation，
utf8mb4_0900_as_cs和utf8mb4_general_ci对大小写和性能影响不同
ORDER BY + LIMIT 在大数据集上卡死
比如 select * FROM orders ORDER BY created_at DESC LIMIT 10，表面看只取 10 行，但 mysql 可能先排序全部 5000 万行再截断。
实操建议：
- 确保
ORDER BY字段有索引，且和LIMIT组合使用时，索引顺序匹配（如INDEX(created_at)支持ORDER BY created_at DESC） - 分页深了别用
OFFSET，改用游标：记下上一页最后一条的created_at和id，下一页查WHERE created_at - 如果业务允许，加
WHERE created_at > DATE_SUB(NOW(), INTERVAL 7 DAY)先缩小范围，再排序
JOIN 多张大表，执行计划崩了
三张千万级表 JOIN，没控制好驱动表和连接条件，容易触发临时表 + 文件排序，磁盘 IO 拉满，查询超时。
实操建议：
- 用
EXPLAIN format=json看join_buffer_size是否被撑爆，以及哪张表是驱动表（table列最先出现的那张） - 小表驱动大表：把过滤后只剩几百行的表放
FROM，大表放JOIN右侧；必要时用STRAIGHT_JOIN强制顺序 - 连接字段类型必须严格一致（比如都是
BIGINT UNSIGNED），否则隐式转换让索引失效 - 避免
SELECT *，只查真正需要的字段，减少网络传输和临时表体积
统计 COUNT(*) 卡住，或者结果不准
对亿级表跑 COUNT(*)，InnoDB 要遍历主键索引，不是 O(1)；而用缓存值或近似统计又可能漏数据。
实操建议：
- 精确计数且频率低：加覆盖索引（如
INDEX(dummy) using BTREE，字段设为常量TINYINT default 0），让引擎扫更小的二级索引 - 高频统计需求：用单独的计数表，每次
INSERT/delete后用事务同步更新，别依赖实时COUNT - 接受误差：MySQL 8.0+ 可开
innodb_stats_persistent并定期ANALYZE TABLE，配合SELECT table_rows FROM information_schema.tables查估算值
真正难的不是加索引，而是判断「这列值的分布是否值得建索引」——比如性别字段只有两个值，加索引反而拖慢写入；而用户 ID 的唯一性高，哪怕没在 WHERE 出现，也可能被优化器选作连接路径。这类权衡没法靠规则穷举，得看 EXPLAIN 输出里的 rows 和 filtered 实际值。