sublime Text的无干扰模式可隐藏菜单栏、侧边栏等界面元素，仅保留编辑区以提升专注度。通过快捷键windows/linux上Ctrl+Shift+Enter、macos上Cmd+Shift+Enter快速开启或关闭。用户可在设置中自定义字体大小、背景色、行距及内容区域宽度，如设置distraction_free_background调整背景区透明度，distraction_free_overlay控制内容宽度居中显示。配合支持该模式的主题（如Material Theme）可进一步优化视觉效果。还可通过自定义快捷键实现一键切换，适合写文档、markdown或集中编程使用。
sublime text 的无干扰模式（Distraction Free Mode）可以帮助你隐藏界面元素，专注于代码编写。开启后，菜单栏、侧边栏、标签栏等都会被隐藏，只保留编辑区域，极大提升写作或编码的专注度。
启用无干扰模式
直接使用快捷键即可快速进入无干扰模式：
再次按下相同快捷键可退出该模式。
自定义无干扰模式外观
你可以通过修改设置来自定义无干扰模式下的界面表现，比如留白大小、字体、背景色等。
步骤如下：
- 打开菜单栏：Preferences → Settings
- 在右侧用户设置中添加或修改以下字段：
{ “draw_minimap_border”: true, “enable_trimming”: true, “word_wrap”: “auto”, “line_padding_top”: 3, “line_padding_bottom”: 3, // 无干扰模式专属设置 “distraction_free_font_size”: 14, “distraction_free_line_numbers”: true, “distraction_free_bold_heading”: true, “distraction_free_background”: “rgba(40, 40, 40, 1)”, “distraction_free_overlay”: “auto”, // 控制左右边距，auto 或具体像素如 800 “hide_menu”: true, “hide_tabs”: true, “hide_open_files”: true, “highlight_line”: true }
常用参数说明：
- distraction_free_overlay： 设置内容区域最大宽度，避免行过长。设为 800 可限制居中区域宽度。
- distraction_free_background： 背景色支持透明值（RGBA），可营造更柔和的视觉效果。
- line_padding_*：增加行上下间距，提升可读性。
配合主题优化体验
若使用了第三方主题（如 Material Theme、AYU 等），部分主题会自带对无干扰模式的美化支持。确保主题更新到最新版本，并在主题设置中查看是否提供“DFM”相关选项。
例如，在 Material-Theme 中可通过设置启用沉浸式模式：
{ “theme”: “Material-Theme-Darker.sublime-theme”, “material_theme_panel_separator”: true, “material_theme_small_statusbar”: true }
快速切换的小技巧
如果你希望一键进入“极致专注”状态，可以创建一个自定义快捷键：
- 打开：Preferences → Key Bindings
- 在右侧用户键位绑定中添加：
[ { “keys”: [“ctrl+alt+shift+d”], “command”: “toggle_distraction_free” } ]
保存后，使用自定义快捷键即可快速开关无干扰模式。
基本上就这些。合理配置后，Sublime 的无干扰模式非常适配写文档、写 Markdown 或集中编程场景，界面干净，响应迅速，不复杂但容易忽略细节。