RSS导入导出是通过OPML文件在平台间迁移订阅列表的功能。1. 导出时，登录当前阅读器（如Feedly），在设置中选择“导出为OPML”，系统生成含订阅链接和分组的xml文件；2. 导入时，在新平台（如Inoreader）选择“从OPML导入”，上传该文件即可自动重建列表；3. 注意检查文件完整性、小众源有效性，部分平台需分批导入，迁移后应核对并清理重复项。定期备份可提升迁移效率。

RSS导入导出是博客平台提供的一项功能，允许用户将自己关注的订阅源（即RSS订阅列表）从一个平台导出为标准格式文件（通常是XML），再导入到另一个平台中。这在更换博客阅读器或迁移服务时非常实用，能避免手动重新添加大量订阅源的麻烦。

什么是RSS导入/导出？

RSS（Really Simple Syndication）是一种用于发布内容更新的标准格式。许多博客平台和阅读器支持通过OPML（Outline Processor Markup Language）文件来批量管理订阅源。OPML是一种基于XML的格式，专门用于保存和交换订阅列表。

当你“导出”RSS订阅时，系统会生成一个OPML文件，里面包含了你当前所有订阅的博客链接、分组信息等。而“导入”则是将这个文件上传到新平台，自动重建你的订阅列表。

如何导出你的RSS订阅列表？

不同平台操作略有差异，但基本流程相似：

• 登录你当前使用的博客阅读器（如Feedly、Inoreader、The Old Reader等）
• 进入设置或账户菜单，查找“导入/导出”或“备份订阅”选项
• 选择“导出订阅”或“导出为OPML”
• 系统会下载一个.xml文件，建议妥善保存

如何将RSS列表导入新平台？

在目标平台恢复你的订阅列表也很简单：

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• 注册并登录新的博客阅读器或内容聚合工具
• 找到“导入订阅”或“从OPML导入”功能
• 选择你之前导出的OPML文件并上传
• 等待系统处理，完成后你的订阅源就会全部出现

部分平台还会识别原分组结构，自动创建对应文件夹，提升迁移体验。

迁移时的注意事项

虽然RSS迁移过程简单，但仍有几点需要注意：

• 确保导出的OPML文件完整，可打开检查是否包含关键订阅源
• 部分小众博客可能RSS失效，导入后需手动确认更新情况
• 某些平台对导入数量有限制，可分批操作
• 迁移后建议核对订阅列表，删除重复或无效条目

基本上就这些。只要平台支持OPML格式，迁移RSS订阅列表就是几分钟的事，不复杂但容易忽略备份习惯。定期导出一次，换平台时就能省下大量时间。