VS Code 内置 Settings Sync 可跨设备同步设置，只需三步：登录 gitHub 账号、勾选同步项（建议全选）、自动生效；新设备登录同一账号并选择 Sync from Account 即可一键恢复全部配置。
直接用 VS Code 内置的 Settings Sync 就能同步设置，不用装额外插件、也不用手动复制文件。核心就三步：登录账号、选同步项、自动生效。
开启同步只需一次操作
在任意一台电脑上打开 VS Code，按 Ctrl+Shift+P（mac 是 Cmd+Shift+P）调出命令面板，输入并选择 Turn on Settings Sync…。接着选 github 登录（目前只支持 GitHub，不支持 microsoft 账号直连），授权后勾选要同步的内容——建议全选：设置、扩展、键盘快捷键、代码片段、ui 状态（比如侧边栏是否展开、终端位置等）。确认后，本地配置立刻上传到云端。
在新设备上一键恢复
在另一台电脑装好 VS Code 后，同样打开命令面板，运行 Turn on Settings Sync…，用同一个 GitHub 账号登录，选择 Sync from Account。VS Code 会自动下载所有设置、安装对应扩展、还原界面布局，甚至包括你常用的分组标签页和面板尺寸。整个过程无需重启，多数配置实时生效。
管理同步内容和处理冲突
随时可通过命令面板运行 Sync: Configure 修改同步范围，比如临时关闭“代码片段”或“UI 状态”。如果两台设备同时改了同一项设置（例如都调了字体大小），下次同步时 VS Code 会弹窗提示，让你选保留本地版还是云端版。状态栏右下角有用户图标，点击可查看同步状态、触发手动同步（Sync: Trigger Sync）、或查看详细日志。
几个关键细节别忽略
• 同步数据存在 GitHub Gist，设为 secret，不公开，密码类信息不会被同步
• 扩展若依赖特定系统（如 windows 专用插件），在 macOS 或 linux 上不会强制安装
• UI 布局（如活动栏位置、面板默认高度）属于“UI 状态”，需确保该项已勾选才同步
• 首次同步后，后续所有更改都是自动双向更新，不需要再点“上传”或“下载”
基本上就这些。只要用同一个 GitHub 账号，跨设备开发就不再需要反复调字体、重装插件、再配快捷键。不复杂但容易忽略的是检查“UI 状态”是否勾选，以及留意冲突提示别直接点“全部跳过”。