vscode无干扰模式可通过五种方式启用：一、命令面板输入Toggle Zen Mode；二、菜单栏查看→外观→无干扰模式；三、快捷键Cmd+K,Cmd+Z（macOS）或Ctrl+K,Ctrl+Z；四、设置中勾选Zen Mode: Restore；五、在settings.json中配置zenMode相关参数。
如果您在使用 VSCode 编辑代码时希望暂时隐藏侧边栏、状态栏和标签页等界面元素，以获得更专注的编辑体验，则可以启用“无干扰模式”。以下是实现该模式的具体设置方法：
本文运行环境：macbook air，macOS Sequoia
一、通过命令面板启用无干扰模式
VSCode 提供了内置命令，可快速切换无干扰模式，无需修改配置文件，适合临时使用。
1、按下 Cmd + Shift + P（macos）或 Ctrl + Shift + P（windows/linux）打开命令面板。
2、在输入框中键入 Toggle Zen Mode。
3、按回车键执行该命令，编辑器将立即进入无干扰模式。
二、通过菜单栏启用无干扰模式
该方式依赖图形化界面操作，适合不熟悉快捷键的用户，所有选项均位于主菜单中。
1、点击顶部菜单栏中的 查看（View） 选项。
2、在下拉菜单中选择 外观（appearance） 子菜单。
3、点击 无干扰模式（Zen Mode） 选项。
三、通过快捷键直接切换
VSCode 默认为无干扰模式分配了系统级快捷键，可绕过命令面板与菜单操作，实现一键启停。
1、在 macOS 上按下 Cmd + K，Cmd + Z。
2、在 Windows 或 Linux 上按下 Ctrl + K，Ctrl + Z。
3、当前编辑器窗口将立即切换至无干扰模式或退出该模式。
四、通过设置启用自动进入无干扰模式
若需每次启动 VSCode 时自动进入无干扰模式，可通过修改设置启用该行为，适用于固定工作流场景。
1、按下 Cmd + ,（macOS）或 Ctrl + ,（Windows/Linux）打开设置界面。
2、在搜索框中输入 zenMode。
3、勾选 Zen Mode: Restore 选项。
4、关闭设置界面，重启 VSCode 后将自动恢复上次退出时的无干扰模式状态。
五、通过 json 配置文件手动启用
对于高级用户，可直接编辑 settings.json 文件，精确控制无干扰模式相关参数，包括是否隐藏标题栏、活动栏等。
1、按下 Cmd + Shift + P 打开命令面板。
2、输入并选择 Preferences: Open Settings (JSON)。
3、在右侧用户设置 JSON 中添加以下内容：
“zenMode.fullScreen”: true,
“zenMode.hideStatusbar”: true,
“zenMode.hideactivityBar”: true,
“zenMode.hideLineNumbers”: false