DISTINCT 变慢是因为其本质是隐式 GROUP BY，会触发临时表和文件排序；需用匹配顺序的联合覆盖索引优化，或改写为 GROUP BY 启用松散索引扫描。
为什么 DISTINCT 会变慢
mysql 的 DISTINCT 本质是去重，执行时通常会触发临时表（using temporary）和文件排序（Using filesort），尤其当字段没索引、结果集大或涉及多列组合时，性能下降明显。它不是语法糖，而是隐式 GROUP BY，MySQL 5.7+ 后底层基本等价于 GROUP BY 字段列表。
加索引不一定管用，关键看覆盖和顺序
对 select DISTINCT col1, col2 加单列索引 (col1) 或 (col2) 通常无效；必须建联合索引且满足最左前缀原则，并尽可能覆盖查询字段：
- 理想索引：
ALTER table t ADD INDEX idx_distinct (col1, col2)—— 能让 MySQL 直接遍历索引树去重，避免回表和临时表 - 如果还查了
col3（如SELECT DISTINCT col1, col2, col3），单靠(col1, col2)索引仍要回表，此时应考虑覆盖索引：(col1, col2, col3) - 注意：索引列顺序必须和
DISTINCT字段顺序一致，DISTINCT col2, col1无法利用(col1, col2)索引
用 GROUP BY 替代 DISTINCT 常能启用松散索引扫描
在某些场景下，显式写 GROUP BY 比 DISTINCT 更容易触发优化器的松散索引扫描（Loose Index Scan），大幅减少扫描行数。前提是：分组字段有合适索引，且无聚合函数或 HAVING 子句干扰。
SELECT DISTINCT city, district FROM users; -- 可尝试改写为： SELECT city, district FROM users GROUP BY city, district;两者语义等价，但后者在有 (city, district) 索引时，可能跳过重复值区间，而前者有时仍走紧凑扫描（Tight Index Scan）。
避免 SELECT * + DISTINCT 和大字段参与去重
DISTINCT 对所有选中列做哈希/排序比对，若包含 TEXT、BLOB 或长 VARCHAR，不仅内存占用高，还可能触发磁盘临时表（Created_tmp_disk_tables 上升）。常见错误包括：
-
SELECT DISTINCT *, created_at FROM logs——*让优化器无法裁剪，且大字段拖慢整个去重流程 -
SELECT DISTINCT CONCAT(name, '-', id) AS key FROM t—— 表达式结果无法走索引，强制全表计算再去重 - 正确做法：只选必要字段；用主键或唯一标识替代长文本拼接；必要时先子查询过滤再 DISTINCT
真正卡顿的地方往往不在语法本身，而在没意识到 DISTINCT 是“隐式 GROUP BY + 全字段比对”——索引是否覆盖、字段是否可比较、结果集是否被业务逻辑悄悄撑大，这些细节比记住语法更重要。