插件冲突导致 vscode 启动失败的典型表现是卡在启动界面、黑屏、白屏或闪退，日志中反复出现“Extension host terminated unexpectedly”或“Failed to load extension”错误。
插件冲突导致 VSCode 启动失败的典型表现
vscode 卡在启动界面、黑屏、白屏，或直接闪退且日志里反复出现 extension host terminated unexpectedly 或 failed to load extension 错误，基本可以判定是插件冲突或某个插件初始化崩溃所致。这不是配置问题，而是扩展进程（extension host）在加载阶段就已中断。
快速定位冲突插件的实操步骤
别猜，用内置安全模式验证和二分排查：
- 终端执行
code --disable-extensions—— 若此时能正常启动，说明问题 100% 出在插件上 - 再运行
code --disable-extension publisher.name逐个禁用可疑插件（比如近期安装/更新的，如ms-python.python、esbenp.prettier-vscode、bradlc.vscode-tailwindcss） - 更高效的方式：用
code --list-extensions查出所有已安装插件，然后配合--disable-extension分批禁用（例如先禁用一半，能启就说明问题在另一半里） - 注意：某些插件会修改
argv.json或劫持main.js入口（如旧版vscode-icons），这类插件即使禁用也可能残留影响，需手动删掉其安装目录
插件安装目录与手动清理方法
VSCode 不会因“禁用”就卸载插件，崩溃插件可能仍驻留文件系统并干扰后续加载。windows/macOS/linux 的插件根路径不同，但结构一致：
- Windows：
%USERPROFILE%.vscodeextensions - macOS：
$HOME/.vscode/extensions/ - Linux：
$HOME/.vscode/extensions/
若已确认某插件（如 xyz.debugger-2.1.0）是元凶，直接删除对应子目录即可。删除后无需重启系统，再次运行 code 即可绕过该插件加载流程。
rm -rf ~/.vscode/extensions/xyz.debugger-2.1.0避免未来冲突的关键习惯
插件生态松散，没有统一依赖管理，冲突很难完全规避，但以下动作能大幅降低风险：
- 不同时安装多个功能重叠的插件（例如同时启用
esbenp.prettier-vscode和esbenp.prettier-eslint） - 升级前先看插件 Release Notes，特别留意是否声明 “requires VS Code v1.85+” 或 “breaks with typescript 5.3” 这类兼容性提示
- 把常用插件列表导出为
extensions.txt：code --list-extensions > extensions.txt，便于重装后快速恢复而非全量同步 - 工作区级禁用比全局禁用更安全 —— 在项目根目录的
.vscode/extensions.json中指定"recommendations"，避免个人偏好插件污染协作环境
真正麻烦的不是某个插件崩了，而是它悄悄改写了 package.json 的 activationEvents 或注入了错误的 main 路径，这种问题不会报错，但会让整个 extension host 拒绝加载任何后续插件。