vscode 用户级 settings.json 文件路径因系统而异：windows 在 %APPDATA%CodeUsersettings.json，macos 在 $HOME/Library/Application Support/Code/User/settings.json，linux 在 $HOME/.config/Code/User/settings.json。
VSCode 的 settings.json 文件在哪
VSCode 的用户级配置都存在 settings.json 里，不是 ui 界面点点就完事的——那是缓存视图。真实生效、可版本控制、能备份迁移的，只有这个文件。
路径取决于操作系统：
- Windows：
%APPDATA%CodeUsersettings.json - macOS：
$HOME/Library/Application Support/Code/User/settings.json - Linux：
$HOME/.config/Code/User/settings.json
别直接改 VSCode 设置界面后就以为“已保存”——它确实会写入该文件，但手动编辑更可控，也方便 git 管理。
导出时要不要连 extensions 一起备份
只导出 settings.json 不够。很多设置（比如 Prettier 默认格式化器、ESLint 自动修复）依赖扩展存在；没装对应 extension，配置就是摆设。
导出扩展列表用命令行最稳：
code --list-extensions > extensions.txt如果想一键重装（比如换电脑）：
- 逐个安装：
cat extensions.txt | xargs -I {} code --install-extension {} - Windows PowerShell 替代：
Get-Content extensions.txt | ForEach-Object { code --install-extension $_ }
注意：code 命令需已加入系统 PATH；没装 CLI 工具？在 VSCode 里按 Ctrl+Shift+P → 输入 Shell Command: Install 'code' command in PATH 回车即可。
导入配置时 settings.json 被覆盖或合并失败
直接替换 settings.json 是最简单方式，但有风险：你本地可能有未同步的临时修改（比如某项目临时关了 "editor.formatOnSave"），一覆盖就丢。
更安全的做法是「合并」而非「覆盖」：
- 用 VSCode 打开原
settings.json和备份文件，人工比对差异（推荐用diff或 VSCode 内置比较功能） - 重点关注字段如：
"files.autoSave"、"workbench.colorTheme"、"[javascript]"这类语言专属块——它们容易因版本升级格式微变，直接粘贴可能报 JSON 解析错误 - 导入后务必重启 VSCode，部分设置（如主题、快捷键）不重启不生效
常见错误提示 Unexpected Token } in JSON at position XXX，八成是复制时多了一个逗号，或少了引号——JSON 严格，别手抖。
分享配置给团队时要注意什么
公开分享 settings.json 前必须清理敏感项。以下字段极可能泄露环境或隐私：
-
"git.postCommitCommand"可能含自定义 hook 路径 -
"terminal.integrated.env.*"可能带 API key 或本地路径 -
"python.defaultInterpreterPath"是绝对路径，别人机器上根本不存在 - 任何以
token、key、secret为名的字段，一律删掉
团队共用配置建议拆成两层：
- 基础层（共享）：
settings.json放通用规则（缩进、字体、格式化开关） - 个人层（不共享）：用
settings.json的"[javascript]"块或workspaceSettings.json做项目/人差异化
真正难的不是备份，是判断哪些配置值得分享、哪些只是你个人习惯的残影。