interlocked 不能直接操作普通变量，因其所有方法均要求 ref 参数以确保作用于同一内存地址，依赖 CPU 原子指令；CompareExchange 是唯一支持 CAS 的方法，适用于数值与引用类型；Read/ Add/Increment 在 x86 上对 long 需 LOCK 指令保证原子性，而 int 始终原子；.net 6+ 泛型 CompareExchange 仅安全支持不可变引用类型或纯值类型。
Interlocked 为什么不能直接操作普通变量
因为 Interlocked 的所有方法都要求传入 ref int、ref long 等引用类型参数，它底层依赖 CPU 的原子指令（如 x86 的 XCHG、LOCK XADD），这些指令必须作用在内存地址上。如果你传一个局部值类型变量（比如 int i = 0;），编译器会报错：「无法将“int”类型的值作为 ref 参数传递」——这不是语法限制，而是语义强制：必须确保操作的是同一块可寻址内存。
常见错误写法：
int value = 42; int result = Interlocked.Add(value, 1); // ❌ 编译失败：期望 ref int正确做法是始终用 ref 传变量地址：
int value = 42; int result = Interlocked.Add(ref value, 1); // ✅CompareExchange 是唯一能做“CAS”的方法
Interlocked.CompareExchange 是 C# 中实现无锁编程的核心，它完成「比较并交换」：仅当当前值等于预期值时，才把新值写入，并返回原始值。它不像 Add 或 Increment 那样只适用于数值，还能用于引用类型（Object、自定义类等）和泛型版本（.NET 6+）。
典型使用场景：
示例：用 CAS 实现简易计数器初始化
private static int _counter = 0; private static readonly object _initLock = new(); public static int GetCounter() { if (_counter == 0) { // 可能多个线程同时进这里，只让一个成功写入 Interlocked.CompareExchange(ref _counter, 1, 0); } return _counter; }
注意：上面例子中，CompareExchange 返回的是交换前的值，所以你得靠返回值判断是否真正执行了赋值，而不是只看条件 _counter == 0 —— 因为判断和交换之间存在竞态窗口。
Read、Add、Increment 在 32/64 位平台上的行为差异
Interlocked.Read 是个特例：它只接受 ref long，且在 x64 上被编译为单条 MOV 指令，在 x86 上则必须用 LOCK MOV（实际是 LOCK XCHG）来保证 64 位读取的原子性。而 Interlocked.Add(ref long, long) 和 Interlocked.Increment(ref long) 在 x86 上同样依赖 LOCK 前缀指令，性能开销略高于 32 位操作。
关键事实：
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int类型的Interlocked操作在所有平台都是原子的，无需额外同步 -
long在 x86 上不是自然原子的，必须走Interlocked，不能直接读/写字段 -
Interlocked.Read(ref long)是唯一安全读取未对齐或并发更新的long字段的方式
错误示范（x86 下可能读到撕裂值）：
private long _timestamp; public long GetTimestamp() => _timestamp; // ❌ 可能返回高低 32 位来自不同写入的结果正确写法：
private long _timestamp; public long GetTimestamp() => Interlocked.Read(ref _timestamp); // ✅泛型 CompareExchange 在 .NET 6+ 中的适用边界
.NET 6 引入了 Interlocked.CompareExchange，但它有硬性约束：类型 T 必须是「不可变的引用类型」或「由编译器保证按位可比的值类型」，实际上目前只安全支持 class、Struct（且不含引用字段）、以及 IntPtr、UIntPtr 等少数类型。你不能对含字符串字段或 List 的类实例做泛型 CAS —— 编译器会允许，但运行时行为未定义。
更隐蔽的问题是内存模型：泛型版本不保证对字段的重新排序屏蔽，所以在复杂对象状态切换中，仍需配合 volatile.Read/Volatile.Write 或 MemoryBarrier 使用。
推荐优先级：
- 简单标志位 → 用
int+CompareExchange(ref int, 1, 0) - 对象引用替换 → 用泛型版，但确保
T是纯数据容器（如Statestruct） - 含副作用的状态机 → 别硬套
Interlocked，改用lock或SpinLock
真正难的从来不是调哪个方法，而是判断「这个变量的修改是否需要和其他字段的修改保持顺序一致」——这时候 Interlocked 自身解决不了，得看整个同步契约。