VS Code 设置同步需登录微软账户并开启同步开关，支持设置、扩展等六类内容同步；要求双端版本≥1.75、网络通畅、无忽略配置，扩展同步仅限 Marketplace 上架插件，ui 状态需关闭窗口才上传。
VS Code 的设置同步功能默认就能用，不需要额外装插件或手动备份，但必须登录微软账户并开启同步开关——否则你改了设置，换台电脑打开还是原始状态。
同步前必须登录 microsoft 账户
VS Code 同步底层依赖的是微软账户（不是 gitHub 或 google 账户），即使你用 github 登录过 VS Code，也得单独绑定微软账户才能启用同步：
- 打开命令面板（
Ctrl+Shift+P或Cmd+Shift+P），输入Preferences: Turn on Settings Sync，回车 - 如果没登录，会跳转到网页授权页；务必使用微软账户（如 outlook.com / hotmail.com 邮箱）完成授权
- 首次开启时，会提示你选择要同步的内容：设置、扩展、键盘快捷键、用户代码片段、UI 状态（如侧边栏展开状态）、已启用的扩展推荐 —— 建议全选，避免漏掉关键配置
不同设备间同步不生效的常见原因
同步失败通常不是功能坏了，而是几个细节没对上：
- 两台设备都必须运行 VS Code 1.75+（旧版本用的是旧同步协议，已停用）；检查方法：
Help > About查看版本号 - 其中一台设备可能关闭了同步开关：打开命令面板，运行
Preferences: Toggle Settings Sync确认是「Enabled」状态 - 网络被拦截：VS Code 同步走的是
vscode-sync.trafficmanager.net，某些企业网络或防火墙会屏蔽该域名，可临时换 Wi-Fi 测试 - 设置了
"sync.ignoredExtensions"或"sync.ignoreUploads"等高级忽略项，导致部分配置没上传 —— 检查settings.json里是否有这类字段
扩展同步失败？重点看这三点
扩展经常不同步成功，尤其当你在一台机器上禁用了某个扩展、另一台却仍启用时：
- 同步只管理「已安装且状态明确」的扩展：如果你在 A 机卸载了
esbenp.prettier-vscode，B 机会自动卸载；但如果你只是禁用它，B 机不会自动禁用 - 私有扩展（比如本地
.vsix安装的）不会同步，VS Code 只同步 Marketplace 上架的扩展 ID - 扩展设置（如
prettier.configPath）属于「设置」范畴，只要开启了设置同步，就会随settings.json一起同步，无需单独处理
同步不是实时的，通常在你修改设置、重启窗口或手动触发 Preferences: Sync Now 后才上传。最易被忽略的是：UI 状态（比如哪些文件夹被折叠、终端分组是否展开）只在关闭窗口时才上传，开着窗口切设备，这些状态不会立刻一致。