ajax 是用 javaScript 发起 http 请求、不刷新页面更新局部内容的实践方式，核心是 XMLHttpRequest 或 fetch()，关键在“异步”和“局部更新”；推荐优先使用 fetch()，因其语法简洁、基于 promise、天然支持 async/await，而 XMLHttpRequest 需手动处理状态码、事件和响应体转换。
AJAX 不是某种新语言，而是用 javascript 发起 HTTP 请求、不刷新页面更新局部内容的一套实践方式。 它的核心是 XMLHttpRequest 或更现代的 fetch()，关键在于“异步”和“局部更新”——你改一个表单、点个按钮、下拉加载更多，背后都在用它。
为什么用 fetch() 而不是 XMLHttpRequest？
除非要支持 IE11 及更老浏览器，否则直接用 fetch()。它语法简洁、基于 Promise、天然支持 async/await，而 XMLHttpRequest 需手动处理状态码、监听事件、转换响应体，容易写错。
常见坑：
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fetch()默认不带 cookie，需显式加{ credentials: 'include' }才能传登录态 -
fetch()只在网络失败时 reject，HTTP 状态码 404/500 不会触发 catch，得手动检查response.ok - POST 提交 jsON 时，必须设
headers: { 'Content-Type': 'application/json' }，否则后端可能收不到 body
fetch() 最简可用示例（GET 和 POST）
GET 请求（查数据）：
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const res = await fetch('/api/users?id=123'); const data = await res.json(); if (!res.ok) throw new Error(`HTTP ${res.status}`); console.log(data);POST 请求（发数据）：
const res = await fetch('/api/comments', { method: 'POST', headers: { 'Content-Type': 'application/json' }, body: JSON.stringify({ content: '你好', post_id: 42 }) }); const result = await res.json();注意：JSON.stringify() 是必须的，fetch() 不会自动序列化对象；body 只接受字符串、FormData、Blob 等原生类型。
什么时候该用 FormData 而不是 JSON？
上传文件、或表单含 时，必须用 FormData。它能自动处理多部分编码（multipart/form-data），而 JSON 无法表示二进制文件。
实操要点：
- 创建后直接 append 字段：
const fd = new FormData(); fd.append('title', '测试'); - 传文件时，append 的第二个参数可以是
File对象（来自input.files[0]） - 不用手动设
Content-Type头——fetch()会自动设置并带上边界符 - 后端接收时，不能按 JSON 解析，得用 multipart 解析器（如 express 的
multer）
真正难的不是发请求，而是处理并发、取消重复请求、统一错误提示、缓存策略——这些没封装好，fetch() 写多了反而更乱。