sublime Text 暗黑模式需同时设置 theme 和 color_scheme 才能完整生效；推荐组合为 Adaptive 主题 + Mariana 配色方案，或安装 Material Theme 实现深度暗黑。
sublime text 没有“一键暗黑模式”，必须同时设置 theme（ui 主题）和 color_scheme（配色方案）才能让整个界面变暗——只改一个，你会看到“标签页黑了但代码区惨白”，或者“代码变暗但侧边栏还是刺眼的灰白”。
确认当前 theme 和 color_scheme 路径
很多人改了却没生效，是因为路径写错或选错文件。别猜，直接查：
- 按
Ctrl+Shift+P（windows/linux）或Cmd+Shift+P（macOS），输入UI: select Theme→ 看当前启用项前是否有 ✔️，记下完整名称，比如Adaptive.sublime-theme - 再输入
Color Scheme→ 高亮项就是当前方案，状态栏会显示类似Packages/Color Scheme - default/Mariana.sublime-color-scheme的路径 - 注意大小写、斜杠方向、空格：路径中写成
mariana或Marina或Packages/Color Scheme - DefaultMariana.sublime-color-scheme都会失效
用内置组合快速启用可靠暗黑效果
不装插件也能立刻变暗，推荐这对组合（兼容 Sublime Text 4，无崩溃风险）：
-
theme：菜单Preferences → Theme → Adaptive（不是Default，新版里它可能 fallback 到亮色） -
color_scheme：菜单Preferences → Color Scheme → Color Scheme - Default → Mariana（背景#272822，柔和深灰，比纯黑更护眼）或Monokai（对比更强，适合夜间专注） - ✅ 选完立即生效，无需重启；
Mariana是 Sublime Text 4 默认暗色方案，字体可读性与眼部负担平衡得最好
安装 Material Theme 实现全界面深度暗黑
如果 Adaptive 下侧边栏/标签页仍偏浅灰，说明 UI 元素未被完全覆盖——这时需要重绘整套 UI 的第三方主题：
- 按
Ctrl+Shift+P→ 输入Install Package→ 搜索并安装Material Theme - 再次调出命令面板 → 输入
UI: Select Theme→ 选择Material-Theme.sublime-theme（⚠️ 安装完不会自动启用！必须手动执行这步） - 同步配色方案：
Preferences → Color Scheme → Material Theme → Material-Theme-Darker - 若想进一步微调，可在用户设置中固定路径：
{ "theme": "Material-Theme.sublime-theme", "color_scheme": "Packages/Material Theme/schemes/Material-Theme-Darker.tmTheme" }
慎用手动改纯黑背景（#000000）
oled 屏幕长期显示纯黑易烧屏，且高对比文字反而加重视觉疲劳。如确需：
- 进
Preferences → Browse Packages…→ 找到你用的配色方案目录（如Color Scheme - Default） - 复制
Mariana.sublime-color-scheme为MyBlack.sublime-color-scheme - 打开它，把
"background": "#272822"改成"background": "#000000"，同时调亮文字色，例如把"foreground": "#F8F8F2"保留或略微提亮 - 改完保存，再通过
Color Scheme菜单选中你刚建的新方案
真正容易被忽略的是：很多用户改了 color_scheme 却忘了同步更新 theme，结果只有编辑区变黑，其他区域仍是默认灰白——暗黑效果从来不是单点操作，而是两个独立配置项的协同生效。