sublime text可通过find面板配合正则表达式b[a-za-z0-9._%+-]+@[a-za-z0-9.-]+.[a-za-z]{2,}b批量选中并复制邮箱，按alt+enter（win/linux）或ctrl+cmd+g（macos）全选匹配项，再粘贴处理。
用 Find 面板配合正则直接匹配邮箱
sublime text 本身不提供“提取并导出”邮箱的独立功能，但通过 Find（Ctrl+F / Cmd+F）+ 正则，能高亮、选中、批量复制所有邮箱——这是最常用也最可靠的方式。
关键不是写最全的 RFC 兼容正则，而是用一个**兼顾准确率和可读性**的模式。推荐这个：
b[A-Za-z0-9._%+-]+@[A-Za-z0-9.-]+.[A-Za-z]{2,}b-
b确保前后是单词边界，避免匹配到foo@bar.com.xyz中的bar.com这种中间片段 -
[A-Za-z0-9._%+-]+覆盖主流本地部分（如test.email+tag、user_name），不支持过长或冷门字符（如引号包裹的"john..doe"@example.com），但这类在代码里极少见 -
@字面量，必须存在 -
[A-Za-z0-9.-]+匹配域名主体，允许连字符（my-site.com），但不匹配连续点或开头/结尾连字符（这些本就非法） -
.[A-Za-z]{2,}强制要求一个点 + 至少两个字母的顶级域（.com、.org），排除.c或纯数字 TLD（目前极少）
开启正则模式后，按 Alt+Enter 一键全选所有匹配项
很多人输完正则却只能逐个点击，其实 Sublime 支持批量操作：
- 确保
.*按钮已激活（即正则模式开启） - 输入上述邮箱正则，按
Enter查看是否高亮正确 - 确认无误后，按
Alt+Enter（windows/Linux）或Ctrl+Cmd+G（macOS），所有匹配项立刻被同时选中 - 此时可直接
Ctrl+C复制，粘贴到 excel、文本文件或另一编辑器中处理
注意：Alt+Enter 是“Find All”，不是“Replace All”。如果误点了替换，记得用 Ctrl+Z 撤回——它不会自动修改原文，除非你主动执行替换操作。
遇到注释或字符串里的邮箱？加负向先行断言更稳妥
默认正则会把 // contact: admin@example.com 或 email = "user@test.org" 里的邮箱也抓出来。如果你只想提取“裸露”的、非注释非字符串的邮箱（比如变量赋值、函数参数），需要排除引号和双斜杠前缀：
(?<!["'])(?<!s//s*)b[A-Za-z0-9._%+-]+@[A-Za-z0-9.-]+.[A-Za-z]{2,}b(?![;"'])
(? 表示前面不能是单引号或双引号（排除字符串内）(? 表示前面不能是空格+<code>//+可选空格（排除行注释内）-
(?![;"'])表示后面不能是分号、双引号、单引号（防止匹配到mail@example.com;的分号部分） - 这个版本略慢一点，且在复杂嵌套场景（如多行字符串、js 模板字面量）仍可能误判，但对大多数 .py/.js/.php 文件足够用
别依赖“一键导出”，复制后建议用简单脚本去重清洗
Sublime 不内置去重或导出为 CSV 功能。即使你用 Alt+Enter 全选复制，结果也是带换行的纯文本，可能含重复项、空行或多余空格。
真正省时间的做法是：复制后，打开新标签页，粘贴，再用 Sublime 自带的 sort Lines（右键 → Sort Lines）+ Remove Duplicate Lines（需先安装 Package Control 的 AdvancedNewFile 或手动操作：选中全部 → Ctrl+Shift+P → 输入 Remove Duplicate Lines）。
或者，直接扔进 Python 一行命令里快速清洗：
print('n'.join(sorted(set([line.strip() for line in open('emails.txt') if '@' in line]))))正则再准，也敌不过数据源头混杂；提取只是第一步，后续清洗才是让结果可用的关键。