最关键看 rows 和 filtered 的乘积，它近似代表 mysql 实际扫描的行数；其次关注 Extra 是否出现 using filesort 或 Using temporary，key_len 是否符合预期，以及隐式类型转换导致 key 为空。
EXPLaiN 输出里哪些字段最关键
看 EXPLAIN 结果，别只盯着 type 和 key，真正决定性能的是 rows 和 filtered 的乘积——它近似代表 MySQL 实际扫描的行数。比如 rows=10000 且 filtered=10.00（即 10%），意味着大概要检查 1000 行；但如果 filtered 是 0.1，那就得筛 10 行——差别巨大。
常见误判：看到 type=ref 就以为没问题，但若 rows 是百万级，说明索引没过滤掉多少数据，可能需要更选择性的索引或调整查询条件顺序。
-
key为空？说明没走索引，先查possible_keys是否有候选，再确认 WHERE 条件是否符合最左前缀原则 -
Extra出现Using filesort或Using temporary？大概率是排序/分组字段没被索引覆盖，需加联合索引 -
key_len比预期小？比如定义了INDEX(a,b,c)，但key_len只显示 a 的长度，说明 b/c 没参与索引查找——通常因为 WHERE 中跳过了 b
联合索引怎么建才不浪费
联合索引不是字段堆砌，而是按「过滤性 + 查询频率 + 排序需求」排优先级。高区分度字段（如 user_id）放前面，低区分度（如 status）放后面；等值查询字段优先于范围查询字段（WHERE a=1 AND b>100 → 索引应为 (a,b)，不能是 (b,a)）。
容易踩的坑：ORDER BY 字段必须紧接在 WHERE 等值字段之后，才能复用索引避免 Using filesort。例如 WHERE category=2 AND is_valid=1 ORDER BY created_at DESC，索引应为 (category, is_valid, created_at)，而不是 (category, created_at, is_valid)。
- 字符串字段加索引要控制长度：
VARCHAR(255)不必全字段索引，INDEX(title(191))足够应对多数场景，还能节省 B+ 树层级 - 避免冗余索引：
INDEX(a)和INDEX(a,b)同时存在时，前者基本无效，删掉 - 日期范围慎用：对
created_at > '2023-01-01'单独建索引效果差，应结合高选择性字段组成联合索引
为什么 force index 有时反而更慢
FORCE INDEX 是告诉优化器“必须用这个索引”，但它不解决底层数据分布问题。如果该索引的 rows 预估远高于实际最优路径（比如统计信息过期），强制使用只会让执行计划更糟。
典型场景：表刚导入大量数据，但没 ANALYZE table，优化器仍按旧统计估算，此时 FORCE INDEX 可能锁死在低效路径上；或者索引本身覆盖不全，导致回表次数爆炸（Extra 出现大量 Using where + 高 rows）。
- 先跑
ANALYZE TABLE table_name更新统计信息，再看EXPLAIN是否自动选对索引 - 用
select * FROM table_name WHERE ...对比SELECT id FROM table_name WHERE ...的EXPLAIN，判断是否因回表成本过高导致优化器弃用索引 -
FORCE INDEX仅用于临时验证，上线前务必还原并靠索引设计和统计信息解决根本问题
慢查询里隐式类型转换怎么揪出来
当 WHERE 条件字段是 VARCHAR，但传入数字（如 WHERE phone = 13812345678），MySQL 会把整列转成数字比较，导致索引失效——EXPLAIN 中 key 为空，type 变成 ALL。
这种问题在 ORM 自动生成 SQL 时特别隐蔽，比如 mybatis 把 java Long 直接拼进字符串条件，或前端传参没加引号。检查方法很简单：把慢查询日志里的 SQL 拿到 MySQL 客户端执行，再 EXPLAIN，重点看 type 和 key 是否异常。
- 统一用字符串传参：
WHERE phone = '13812345678' - 建表时尽量让字段类型和业务输入一致，避免
int存手机号（后期想加前缀就崩溃） - 用
SHOW WARNINGS查看隐式转换警告，MySQL 8.0+ 会在警告中明确提示 “Cast to type …”
实际调优中，90% 的索引问题出在联合索引字段顺序、字符串字段未截取长度、以及隐式类型转换这三处。只要每次写完查询都扫一眼 EXPLAIN 的 rows 和 Extra，就能避开大部分线上性能雷区。